”Christa er en vigtig del af,
at jeg er nået dertil, hvor jeg er i dag”
Da Laura indledte sit coaching-forløb hos Christa, havde hun været sygemeldt med stress i to år. I dag er hun raskmeldt og har taget de første vigtige skridt tilbage på arbejdsmarkedet.
“Jeg blev ramt fra alle sider på en gang”
Laura indledte sin karriere i ejendomsbranchen allerede som 18-årig, og siden har der stort set konstant været fuld fart på. Det kommer der let, når man som hun elsker at arbejde. Da tingene for få år siden begyndte at ramle, og hun pludselig fandt sig selv med en stressdiagnose, skyldtes det heller ikke jobbet i sig selv. Der var, som det ofte er tilfældet, flere ting på spil.
”Jeg er uddannet ejendomsmægler og blev statsautoriseret, da jeg var 24, og jeg har altid godt kunnet lide at arbejde. Problemerne opstod, da min mor blev syg, og min søn, som jeg er alene med, ikke trivedes i skolen. Jeg blev ramt fra flere sider på en gang, og belastningen stod på i alt for lang tid”, fortæller Laura, som i dag er 47 år.
Erkendelsen af, at der var noget galt, kom snigende, indtil hun efter råd fra en veninde fik søgt hjælp. Det resulterede i en akut sygemelding fra den ene dag til den anden. Når Laura i dag kigger tilbage, er det ikke svært at for hende at se, hvor alvorligt, det rent faktisk stod til.
“Jeg tænkte bare, at jeg lige skulle forbi det næste for at kunne slappe af”
”Til at begynde med havde jeg slet ikke nogen opfattelse af, hvad stress var. Jeg tænkte bare, at jeg lige skulle forbi det næste for at kunne slappe af. Men i virkeligheden var jeg jo rigtig hårdt ramt. Jeg kunne dårligt nok overskue at læse opskriften bag på en Knorr-pakke. Selv de mindste ting virkede komplet uoverskuelige”, siger Laura.
Hun var gennem flere offentlige forløb, som hjalp, men hun slap ikke af med sin stress, før de udløb. Efter to års sygemelding fandt hun derfor af egen drift frem til Christa Jørgensen på nettet. Hun faldt bl.a. for, at Christa brugte nogle af de metoder, Laura havde bedst erfaring med fra tidligere. Den gode fornemmelse viste sig hurtigt at holde stik.
“Christa tog fat i det, der var vigtigst”
”Når man har haft meget stress, er det svært at fokusere, fordi der er tusind ting, man gerne vil tale om. Christa tog fat i det, der var vigtigt. Hun spurgte ind, men hun styrede det også. Og så var hun god til at være konkret og komme med eksempler og øvelser, som jeg kunne bruge”, siger Laura.
Da hun gik fra første samtale, var det med en følelse af at have talt virkelig meget. Men også med en følelse af at være blevet hørt, og at Christa havde formået at identificere det centrale.
”Efter første session var jeg for det første meget opmærksom på, at jeg gerne ville forsætte hos Christa. Hun lytter til det hele, men fanger det, der er væsentligt. Hun var imponerende til at forstå både mig og situationen, og hun har aldrig, heller ikke efterfølgende, misforstået, hvad jeg har sagt. Hun fandt ind til kernen af problemet”, siger Laura.
Laura har fået værktøjer til at bekæmpe stressen
Undervejs har Laura fået flere værktøjer, som hun stadig bruger, og som hun mener har gjort hende bedre til at håndtere potentielt stressende situationer. Uden at give slip på den, hun er.
”Christa har arbejdet ud fra, hvad jeg har med mig. Hun har fået mig til at se på de kvaliteter, jeg har og fået mig til at vokse. Selvom man er modtagelig for stress, er det jo ikke alt, man kan eller skal lægge fra sig. Men jeg har lært at håndtere mange situationer bedre, og det har reddet mig op til flere gange”, siger Laura.
I dag er Laura raskmeldt og tilbage på arbejdsmarkedet. Endnu ikke i en ordinær stilling, men hun er fuld af fortrøstning, og det optimistiske syn på fremtiden er vendt tilbage.
“Fremtiden tegner lyst”
”Fra at have stået ved køkkenvasken og dårligt kunne overskue at tage opvasken eller lave en salat, arbejder jeg i dag på fuld tid og laver brandslukning og sidder i møder. Det har været heldigt, at jeg fandt den helt rigtige arbejdsplads, men jeg tillægger også Christa stor betydning for, hvordan det er gået. Hun er en vigtig del af, at jeg er nået dertil, hvor jeg er i dag”, siger Laura.
Selvom hun i høj grad er tilbage på sporet – der er endda blevet plads til at spille tennis ved siden af jobbet – ser hun for sig, at hun vil bevare kontakten til Christa i fremtiden.
”Jeg er ikke færdig med at gå hos hende. Jeg vil stadig have brug for hendes hjælp en gang i mellem til en slags vedligeholdelses-arbejde. Hun har i øvrigt sagt, at jeg også har fået et andet blik i øjnene. At jeg er blevet mere fast i blikket”, slutter Laura.
Efterfølgende er der også kommet ro på nogle af de andre ting i livet, som medvirkede til, at Laura blev ramt af stress i første omgang. Sønnen er kommet på en skole, der virker, og moren er kommet på plejehjem. Fremtiden tegner lyst.
Note:
Laura er et opdigtet navn, da personen ønsker at være anonym.
Det kan være svært at tage det første skridt
Oplever du, at du er lidt for presset eller måske ligefrem stresset? Hvis ikke du handler er der en risiko for, at det kan udvikle sig og måske blive til en sygemelding.