Medarbejder stress
Har du en medarbejder, som i en længere periode har virket presset eller måske ligefrem stresset? En sygemelding kan være dyr både personligt og økonomisk. Derfor er det vigtigt at handle.
Jeg kan starte et forløb op med din medarbejder. Måske allerede i denne uge?
Ring til mig på 26 19 45 23 for en uforpligtende snak om dit næste skridt.
Du kan også skrive en besked til mig her
Samtaler i København ved Autoriseret Psykolog og Certificeret Erhvervscoach, Christa Jørgensen.
Priseksempel for 5 samtaler:
8.500 kr (ekskl. moms)
Kort om mig
Jeg er autoriseret psykolog og erhvervscoach og har arbejdet med stressramte i mange år både i det private og i det offentlige.
Din medarbejder får altså en samtalepartner som både er psykolog og har omfattende viden om erhvervslivet.
Jeg holder mig opdateret på feltet, som er i konstant udvikling, og jeg behandler altid ud fra de nyeste forskningsresultater.
De bedste hilsner
Christa Jørgensen
Udbytte af stress coaching
- De fleste oplever bedring allerede efter det første eller andet møde, men dette er selvfølgelig afhængigt af stressens karakter.
- Medarbejderen vil med forløbet genvinde en oplevelse af at kunne tage kontrol over sit arbejdsliv og få en mindre stresset hverdag.
Hvem har brug for stress coaching?
Det er vigtigt at reagere hurtigt, hvis du har en medarbejder, som er stresset. Jo længere tid, der går, jo større risiko er der for at det udvikler sig til en alvorlig stresstilstand og eventuel sygemelding. Nogle af de symptomer du kan holde øje med er:
Koncentrationsbesvær
Manglende energi
Ingen motivation
Omskifteligt humør
Øget irritation eller raseri
Tristhed
Glemsomhed
Trækker sig fra fællesskabet
Generel ændring i personligheden
Hvad kan ledelsen hjælpe med?
Det er vigtigt at du tager en snak med din medarbejder omkring det, du har observeret. Har du brug for tips til, hvordan du griber sådan en samtale an, så læs min artikel her:
Det som du kan hjælpe med og evt. have fokus på i samtalen er følgende:
Prioritering af opgaver
Regulering af opgavepres
Skabe tydelige forventninger
Tilbyde nærvær og støtte i hverdagen
Omorganisering
Fokus på psykisk arbejdsmiljø generelt: Mægling ved konflikter, samarbejdsvanskeligheder eller mobning
Reducere arbejdstid i en periode
Kontakt til stress coach
Inden forløbet starter, er det vigtigt, at du sammen med din medarbejder taler om de forventninger, der er til samarbejdet med mig. Denne forventningsafstemning vil også hjælpe mig, når jeg mødes med din medarbejder første gang.
Det kan også være en god ide, at medarbejderen kontakter egen læge, for at eventuelt fysiske sygdomme kan udelukkes.
Hvorfor bruge en psykolog og stress coach?
Som leder kan det være svært at vide præcis, hvad du skal gøre, hvis du har en medarbejder, der er presset eller måske ligefrem stresset.
Det er dog afgørende, at du tager fat om problemet og tager en snak med din medarbejder. Her er det vigtigste blot at lytte og få spurgt ind til, hvad det er, der presser din medarbejder. Det er også vigtigt, at I her beslutter, hvad næste skridt skal være: Skal i mødes igen og få prioriteret i opgaverne? Skal der skæres opgaver væk?
Det er også vigtigt at gøre dig klart, hvilke kompetencer du som leder har, og hvad du skal overlade til andre. Her kan det give mening at tilbyde medarbejderen at tale med en uvildig professionel, om det der går ham eller hende på.
Jeg er autoriseret psykolog og uddannet erhvervscoach. Dette betyder, at jeg både har forretningsmæssig forståelse og erfaring med samtaler af mere alvorlig og personlig karakter. Det synes jeg, er den helt rigtige blanding, når man skal varetage stress samtaler og forløb.
Konkret assisterer jeg med professionelle stress samtaler, hvor medarbejderen kan arbejde med sin stress, samtidig med at der bliver gjort indsatser fra medarbejder og leders side i forhold til at ændre på arbejdsforholdene.
Kontakt mig for en uforpligtende snak om, hvad der kan være det rigtige for dig og din medarbejder.
Forløbets varighed
Som rettesnor:
5 gange vil typisk være til den medarbejder, som oplever at være presset, men endnu ikke har nævneværdige tegn på stress
7 gange vil være til den medarbejder, som oplever stresssymptomer, men som endnu ikke er påvirket i en sådan grad, at der er tale om en sygemelding
10 gange vil være til den medarbejder, som udviser svære tegn på stress, er på vej mod en sygemelding eller allerede er blevet sygemeldt med stress
Hvordan foregår et forløb med en stress coach?
Første gang mødes jeg med din medarbejder på Vodroffsvej 7 st., 1900 Frederiksberg. Det er også muligt at tage samtalerne online. Dette kan være hvis medarbejderen bor i en anden landsdel eller tit er på farten med sit arbejde.
Ved første samtale med medarbejderen får vi sammen et overblik over den situation vedkommende står i. Bare det at få fortalt, hvad der er sket op til nu, kan hjælpe til at få en bedre forståelse for situationen.
Ved samtalerne kortlægger vi, hvad det er der sætter gang i eller ”trigger” stressen. Og medarbejderen støttes til nye værktøjer, så han/hun kan tackle de svære situationer bedre.
Samtidig vil jeg understøtte medarbejderen i at gå tilbage til sin arbejdsplads, for at starte mere informerede samtaler om, hvornår det bliver svært, og hvordan I kan hjælpe hinanden til at undgå de situationer, hvor presset bliver for stort.
Efter endt forløb vil leder, hvis ønsket, modtage en rapport, som jeg har skrevet i samarbejde med medarbejderen. Denne rapport beskriver de fremskridt, der er gjort i forløbet, og de områder, som leder og medarbejder fortsat skal have fokus på. Lederen tilbydes også at være med til det sidste møde, som en måde at få fastholdt den gode dialog og udvikling på.
Hvad koster en stress coach?
Priser spænder vidt, men når du skal finde en stress coach er det vigtigt, at du holder øje med deres baggrund, erfaring og deres uddannelse. Dette har selvfølgelig også en betydning for, hvad det koster.
Jeg er uddannet psykolog og autoriseret. Det betyder at jeg, foruden min psykolog-uddannelse, har gennemgået 160 timers videreuddannelse. Derudover er jeg certificeret erhvervscoach fra en uddannelse som er EMCC-akkrediteret. Det betyder, at uddannelsen er godkendt af EMCC (European mentoring and Coaching Counsil), og den uddannelse jeg har været på, er akkrediteret med højeste udmærkelse.
Det er en “jungle”, når man skal finde en stress coach, og derfor er det vigtigt at holde øjnene åbne, og ikke blot vælge behandling baseret på, hvem der er billigst, men også ud fra, hvem der har den rette uddannelse og erfaring ift. netop det problem, du står med.
Tag kontakt til mig i nedenstående formular. Jeg vender hurtigst muligt tilbage, så vi kan aftale en uforpligtende snak.